Calies
Opening your food log…
Snap it · Log it with Calies
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이제 iOS에서 만나보세요
음식별로 확인하고 조정하며, 운동을 직접 추가하거나 Strava와 동기화해 하루 순 칼로리를 확인하세요. 이제 iPhone과 웹에서 하나의 식사 일지를 동기화하며 사용할 수 있습니다.
Android 앱도 곧 출시됩니다.
태국식 바질 치킨과 밥
3개 항목 · 분량 조절 가능
590 kcal
34 g
단백질
68 g
탄수화물
20 g
지방
하루를 한눈에
식사, 영양소, 활동, 순 칼로리를 하나의 일일 화면에서 확인하세요. 모든 합계의 바탕이 되는 기록을 직접 살펴보고 수정할 수 있습니다.
하루 예시
오늘의 균형
기록한 kcal
소모한 kcal
오늘의 kcal
단순한 예시이며 권장 칼로리 목표가 아닙니다.
Strava
동기화 예시
최근 활동
비공개 일지에 추가 가능
아침 달리기
42 분
저녁 자전거
58 분
Strava 동기화는 선택 사항
Strava를 한 번 연결하면 원할 때 최근 활동을 동기화할 수 있습니다. 칼로리 데이터가 있는 운동은 Calies 타임라인에 표시되고 소모 칼로리와 순 칼로리가 자동으로 갱신됩니다.
칼로리 데이터가 없는 Strava 활동은 가져오지 않습니다.
사용 방법
카메라로 찍거나 기존 사진을 선택하세요. 음식에 대한 설명이 필요하면 메모를 덧붙일 수 있습니다.
AI가 음식과 분량을 파악하고, 항목별 칼로리와 주요 영양소를 추정합니다.
항목을 조정하고 추정치를 확인해 저장하세요. iOS 앱과 같은 계정으로 로그인한 브라우저에서 식사 일지가 동기화됩니다.
Calies를 선택하는 이유
합계 하나만으로는 어디에 오차가 있는지 알기 어렵습니다. Calies는 음식, 분량, 추정치를 보여 주어 실제 식사에 맞게 기록을 조정할 수 있습니다.
내 추정치
항목별로 계산
자스민 쌀밥
1컵 · 수정 가능
205 kcal
닭고기 볶음
140 g · 수정 가능
284 kcal
식용유와 소스
1인분 · 수정 가능
101 kcal
자주 묻는 질문
Calies는 식사 기록 도구이며 의료 또는 식이요법 상담을 제공하지 않습니다.
AI로 음식과 분량을 추정한 뒤 항목별 칼로리를 합산합니다. 저장하기 전에 각 음식을 확인하고 조정할 수 있습니다.
Calies는 App Store의 iPhone 앱과 휴대폰 또는 컴퓨터 브라우저에서 사용할 수 있습니다. 같은 계정으로 로그인하면 식사 일지가 동기화됩니다. Android 앱은 곧 출시되며, 지금도 Android 브라우저에서 Calies를 사용할 수 있습니다.
네. 칼로리와 함께 단백질, 탄수화물, 지방을 추정합니다. 하루 요약에서 직접 설정한 목표와 기록을 비교할 수 있습니다.
네. 내 정보 → Calies 관리 → Strava 활동에서 연결해 비공개 일지로 동기화하세요. 칼로리 데이터가 있는 활동은 소모 칼로리와 순 칼로리에 반영됩니다. Strava 연결은 선택 사항이며 언제든 해제할 수 있습니다.
사진 결과는 항상 추정치입니다. 보이지 않는 재료나 음식의 두께 등에 따라 오차가 생길 수 있습니다. Calies에서는 음식과 분량을 직접 수정할 수 있습니다.
일지는 기본적으로 비공개입니다. 동기화를 위해 식사가 로그인한 계정에 저장되며, 식사별로 공유 여부를 직접 선택할 수 있습니다.
Google이나 Apple이 공유하는 이름과 이메일, 또는 인증 코드로 확인한 이메일을 사용합니다. 로그인, 계정 구분, 비공개 일지를 올바른 계정과 동기화하는 데 이용합니다.
네. 무료이며 광고도 없어 식사를 이해하고 기록하는 데 집중할 수 있습니다.
iPhone용 Calies를 다운로드하거나 브라우저에서 시작하세요. 사진 한 장을 찍고 추정치를 확인하며, 어디서나 식사 일지를 이어가세요.
Android 앱도 곧 출시됩니다.
무료 사용 · 광고 없음 · 기기 간 동기화