Calies
Opening your food log…
Snap it · Log it with Calies
Calies
Opening your food log…
Snap it · Log it with Calies
พร้อมใช้งานบน iOS แล้ว
ตรวจสอบและปรับอาหารแต่ละอย่าง เพิ่มกิจกรรมเองหรือซิงค์จาก Strava และดูแคลอรีสุทธิรายวัน ใช้ได้แล้วบน iPhone และเว็บ พร้อมบันทึกที่ซิงค์ถึงกัน
แอป Android เร็ว ๆ นี้
ข้าวกะเพราไก่
3 รายการ · ปรับปริมาณได้
590 kcal
34 g
โปรตีน
68 g
คาร์บ
20 g
ไขมัน
เห็นภาพรวมของวัน
อาหาร สารอาหาร การเคลื่อนไหว และแคลอรีสุทธิอยู่ในมุมมองรายวันเดียวกัน ทุกยอดรวมเชื่อมกับรายการที่คุณเปิดตรวจสอบและแก้ไขได้
วันตัวอย่าง
สมดุลวันนี้
kcal ที่บันทึก
kcal ที่เผาผลาญ
kcal วันนี้
ข้อมูลนี้เป็นเพียงตัวอย่าง ไม่ใช่เป้าหมายแคลอรีที่แนะนำให้คุณ
Strava
ตัวอย่างการซิงค์
กิจกรรมล่าสุด
พร้อมเพิ่มในบันทึกส่วนตัว
วิ่งตอนเช้า
42 นาที
ปั่นจักรยานตอนเย็น
58 นาที
เลือกซิงค์กับ Strava ได้
เชื่อมต่อ Strava ครั้งเดียว แล้วเลือกซิงค์กิจกรรมล่าสุดเมื่อพร้อม การออกกำลังกายที่มีข้อมูลแคลอรีจะปรากฏในไทม์ไลน์ Calies พร้อมอัปเดตแคลอรีที่เผาผลาญและแคลอรีสุทธิอัตโนมัติ
กิจกรรม Strava ที่ไม่มีข้อมูลแคลอรีจะไม่ถูกนำเข้า
วิธีใช้งาน
ใช้กล้องหรือเลือกรูปที่ถ่ายไว้แล้ว เพิ่มหมายเหตุได้หากต้องการอธิบายอาหารเพิ่มเติม
AI ระบุอาหารและปริมาณ แล้วประเมินแคลอรีและสารอาหารหลักแยกทีละรายการ
ปรับอาหารหรือปริมาณ ยืนยันค่าประมาณ และซิงค์บันทึกระหว่างแอป iOS กับทุกเบราว์เซอร์ที่เข้าสู่ระบบด้วยบัญชีเดียวกัน
ทำไมต้อง Calies
ยอดรวมตัวเดียวอาจซ่อนจุดที่คลาดเคลื่อน Calies แสดงทั้งอาหาร ปริมาณ และค่าประเมิน เพื่อให้คุณปรับบันทึกให้ตรงกับสิ่งที่กินจริง
ผลประเมินของคุณ
รวมจากอาหารทีละรายการ
ข้าวหอมมะลิ
1 ถ้วย · แก้ไขได้
205 kcal
ไก่ผัด
140 g · แก้ไขได้
284 kcal
น้ำมันปรุงอาหารและซอส
1 ที่ · แก้ไขได้
101 kcal
คำถามที่พบบ่อย
Calies เป็นเครื่องมือบันทึกอาหาร ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์หรือการจัดอาหารเพื่อรักษาโรค
Calies ใช้ AI ระบุอาหารและประเมินปริมาณ แล้วรวมแคลอรีทีละรายการ คุณตรวจสอบและปรับอาหารแต่ละอย่างได้ก่อนบันทึก
Calies มีแอปสำหรับ iPhone บน App Store และใช้ผ่านเบราว์เซอร์บนโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ได้ เข้าสู่ระบบด้วยบัญชีเดียวกันเพื่อซิงค์บันทึก แอป Android กำลังจะมาเร็ว ๆ นี้ ระหว่างนี้ใช้ Calies ผ่านเบราว์เซอร์บน Android ได้เลย
ได้ ผลประเมินแต่ละครั้งมีทั้งแคลอรี โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน พร้อมสรุปรายวันเทียบกับเป้าหมายที่คุณเลือก
ได้ เปิด คุณ → จัดการ Calies → กิจกรรม Strava เพื่อเชื่อมต่อและซิงค์ลงในบันทึกส่วนตัว กิจกรรมที่มีข้อมูลแคลอรีจะอัปเดตยอดเผาผลาญและแคลอรีสุทธิ การเชื่อมต่อเป็นทางเลือกและยกเลิกได้ทุกเมื่อ
ผลจากรูปเป็นค่าประมาณเสมอ วัตถุดิบที่มองไม่เห็นหรือความหนาของอาหารอาจทำให้คลาดเคลื่อนได้ Calies จึงให้คุณแก้ชนิดอาหารและปริมาณได้เอง
บันทึกเริ่มต้นเป็นส่วนตัว มื้ออาหารผูกกับบัญชีที่ลงชื่อเข้าใช้เพื่อซิงค์ข้อมูล และคุณเลือกเองว่าจะแชร์มื้อไหน
Calies ใช้ชื่อและอีเมลที่ Google หรือ Apple ส่งให้ หรืออีเมลที่ยืนยันด้วยรหัส เพื่อให้ลงชื่อเข้าใช้ แยกบัญชี และซิงค์บันทึกส่วนตัวกับบัญชีที่ถูกต้อง
ใช่ Calies ใช้ฟรีและไม่มีโฆษณา คุณจึงโฟกัสกับการทำความเข้าใจและบันทึกมื้ออาหารได้
ดาวน์โหลด Calies บน iPhone หรือเริ่มผ่านเบราว์เซอร์ ถ่ายหนึ่งรูป ตรวจสอบค่าประมาณ แล้วพกบันทึกมื้ออาหารไปกับคุณ
แอป Android เร็ว ๆ นี้
ใช้ฟรี · ไม่มีโฆษณา · ซิงค์ข้ามอุปกรณ์